处暑节气若何养生?处暑养生药膳推选
时间:2025-03-17 14:11:24 出处:焦点阅读(143)
松花山药生地粥
生地20克,处暑处暑山药20克 ,节气破壁松花粉3克,若何粳米50克,养生养生药膳冰糖过多。推选
【做法】先用水浸泡15分钟,处暑处暑用大火煮沸 ,节气用文火煎煮15分钟,若何去渣留汁 ,养生养生药膳退出粳米、推选山药煮粥 。处暑处暑退出过多的节气冰糖 ,稍微煎一下,若何直到消融。养生养生药膳吃以前放破壁松花粉 。推选
【功能】滋阴润燥,益气中。
【方解】本粥生地清热养阴,山药补肺生津,松花粉甘温健脾 ,滋阴温阳,滋阴脾胃。它不光可能作为春天的食物 ,还可能作为疾病后的痊愈以及调节
,以翦灭余热以及复原正气。
【揭示】这种粥可能凭证总体口胃增减质料。好比咳嗽延迟的,可能加生地、沙参 、麦冬一起煎,而后去渣留汁煮种种粥。
麻油石斛花生汤
花生500克,石斛50克,盐3克 ,茴香1.5克,芝麻油8毫升。
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