五谷养生配方有哪些？五谷养生配方推选
发布时间：2025-03-10 10:00:39 作者：玩站小弟 
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我要评论一说养生，除了行动，小编还会想到五谷杂粮。自从小编开始减肥，家人也就随着小编一起进入了养生的天下。五谷指的是:小米、大麦、红豆、绿豆、黑米。小编经罕用这多少种一起熬粥，特意是绿豆加黑米粥，可能补血益气
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一说养生，谷养谷养除了行动，生配生配小编还会想到五谷杂粮 。有方推自从小编开始减肥
，谷养谷养家人也就随着小编一起进入了养生的生配生配天下
。五谷指的有方推是:小米 、大麦、谷养谷养红豆 、生配生配绿豆 、有方推黑米 。谷养谷养小编经罕用这多少种一起熬粥 ，生配生配特意是有方推绿豆加黑米粥，可能补血益气，谷养谷养女性理当多喝 。生配生配明天 ，有方推小编给巨匠讲讲这五谷若何一起搭配着吃 。
一 、淮山绿茶粉:绿茶 、花生 、大麦 、黑豆 、糙米 、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)富含伙食纤维 ，通便排毒 ，饮食详尽 ，可坚持窈窕身段 。
二 、杞枣粉:红枣 、枸杞、黑米 、黑豆 、花生 、核桃(养血典型 、朱颜配方)润燥安神 ，呵护视力 ，增强免疫力 ，补血养血 ，增强抵抗力 。
三 、多谷粗纤粉:荞麦 、燕麦 、玉米 、黄豆 、花生(降脂降压、三低配方)降糖 、降脂、降压 。消瘦 、便秘者宜食。
四、十锦粉:莲子 、茯苓、芡实 、薏米 、黑芝麻 、核桃、黑米、黑(祛湿清热美白配方)
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