补肾健脾是吃甚保健职员天天必需做的使命 ，特意是肾脾食物男性。事实，补肾肾脏对于男性颇为紧张 。脾最肾脾下场不光影响男性瘦弱 ，推选也影响男性夫妇生涯
。吃甚在这种情景下
，肾脾食物吃甚么食物可能补肾健脾？

一 、补肾栗子:

健脾养胃，脾最补肾壮骨 。推选

二 、胡桃:

补肾固精 ，肾脾食物温肺定喘，补肾益气养血，脾最润燥润肠。推选

三、红枣:

秋食红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食物。假如能以及银耳 、百合 、山药一起炖 ，下场会更好 
。

四 、苦瓜:

苦瓜清热祛激情火，解毒
、明目
、补气益精 。

五
 、山药:

它的特色是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼，有病无病，身段结子，都适宜食用。

六、百合:

补肺、润肺、清心安神疲惫